محور:

ذهن آگاهی

بدون شک بارها درباره زندگی در زمان حال و فواید آن شنیده اید. اما شاید نمی دانستید چگونه باید این کار را انجام داد و یا اصلا فایده آن چیست. ذهن آگاهی (mindfulness) تکنیکی عملی برای بودن در زمان حال است. هزاران سال است که پیروان ادیان مختلف تمرینات ذهن آگاهی را انجام می دهند و از فواید فوق العاده آن بهره مند می شوند. در علم روانشناسی  حدوداً ۴۰ سال است که ذهن آگاهی مورد استفاده قرار می گیرد و تاکنون هزاران تحقیق درباره فواید آن انجام شده است. در این جلسه کافه اقتصاد درباره ذهن آگاهی، فواید و شیوه های مختلف انجام آن با هم صحبت می کنیم.

زمان برگزاری:

چهارشنبه 7 تیرماه 1402 ، ساعت 18

مکان برگزاری:

حضوری و آنلاین (جهت دریافت آدرس محل برگزاری و یا لینک کلاس با شماره 09156445616 یا 09026445616 تماس بگیرید)