محور:

نشخوار فکری (Overthinking)

آیا تا بحال ذهن شما با یک فکر یا رشته‌ای از افکار پر شده که بار‌ها و بار‌ها تکرار شده باشند. فکر کردن مداوم به این افکار ناراحت و نگران کننده، نشخوار ذهنی است و افکار نشخوارشونده، افکار آزار دهنده و سرزده درباره تجربیات و احساسات منفی ما هستند. نشخوار ذهنی می‌تواند برای سلامت روان شما خطرناک باشد، زیرا ممکن است باعث بروز افسردگی شود و یا افسردگی را طولانی‌تر و یا تشدید کند. همچنین توانایی شما را برای تفکر و پردازش مشکلات، شرایط و احساسات مختل کند. حتی ممکن است باعث انزوا و دور شدن از جمع دوستان، همکاران و اطرافیان‌تان شود. در جلسه بعدی #کافه_اقتصاد که پانصد و بیست و دومین جلسه خواهد بود به بررسی نقش #نشخوار_ذهنی در سازمان و زندگی شخصی کارمندان خواهیم پرداخت و امیداریم علاقمندان ما را در این رویداد همراهی کنند.

زمان برگزاری:

یکشنبه 1 خرداد 1401

مکان برگزاری:

آنلاین